Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Be baltų miltų ir cukraus: morkų–avižinis pyragas kepimo formoje per 15 minučių

Be baltų miltų ir cukraus: morkų–avižinis pyragas kepimo formoje per 15 minučių

Kaip pasigaminti paprastą naminį pyragą, kuriame dera malonus aromatas, minkšta tekstūra ir natūrali švelni salduma? Toks pyragas gaminamas iš avižų ir morkų. Avižiniai dribsniai pyragui suteikia sotiškumo, o morkos – drėgnumo ir gražios auksinės spalvos.

Dalinuosi avižiniu pyragu su morkomis be miltų ir cukraus.

Ką reikės:

  • avižiniai dribsniai – 120 g;
  • kiaušiniai – 2 vnt.;
  • graikiniai riešutai;
  • graikiškas jogurtas arba grietinė – 3 valgomieji šaukštai;
  • cinamonas – ½ valgomojo šaukšto;
  • obuolys – 1 vnt.;
  • morka – 200 g;
  • kokosų aliejus – 1 valgomasis šaukštas;
  • citrinos sultys;
  • citrinos žievelė;
  • soda – 1 arbatinis šaukštelis;
  • razinos – 1 valgomasis šaukštas.

Posypai:

  • avižiniai dribsniai – 3 valgomieji šaukštai;
  • kokosų aliejus – 1 valgomasis šaukštas;
  • maltas cinamonas – 1 arbatinis šaukštelis.

Glajui:

  • kreminis sūris – 250 g;
  • graikiniai riešutai;
  • graikiškas jogurtas – 2 valgomieji šaukštai;
  • citrinos sultys;
  • vanilinas – ¼ arbatinio šaukštelio.

Kaip gaminu avižinį pyragą:

Avižinius dribsnius sutriname iki miltų konsistencijos. Smulkiai susmulkiname graikinius riešutus ir įmaišome į avižinius miltus.

Į miltus beriame maltą cinamoną ir išmaišome. Atskirai sutarkuojame morką ir nuluptą obuolį, sumaišome su grietine arba graikišku jogurtu.

Razinas užmerkiame verdančiame vandenyje 10 minučių. Kiaušinius įmušame į dubenį, pridedame žiupsnelį druskos ir išplakame, tada supilame į obuolių ir morkų masę.

Pageidaujant į morkų masę galima įdėti medaus arba kito saldiklio, išmaišome. Įmaišome citrinos žievelę, kokosų aliejų ir užmirkusias razinas.

Morkų masę sudedame prie avižinių „miltų“ ir sujungiam ingredientus. Į bendrą masę beriame sodą, įpilame citrinos sulčių ir išmaišome.

Visą masę dedame į kepimo formą. Posypai: sumaišome avižinius dribsnius su kokosų aliejumi ir maltu cinamonu, pagal skonį galima pridėti saldiklio.

Uždengiame pyrago viršų posypu ir kepame 180 °C 40 minučių. Glajui sumaišome kremą sūrį su graikišku jogurtu arba grietine.

Į glajų dedame vaniliną ir citrinos sultis, išmaišome. Paruoštą pyragą apverčiame aukštyn kojom ir patepame glajumi.

Riešutus šiek tiek paskrudiname keptuvėje ir išdėliojame ant glajaus. Pyragą dedame į šaldytuvą 30 minučių, po to patiekiame.

Be baltų miltų ir cukraus: morkų–avižinis pyragas kepimo formoje per 15 minučių

Skanaus!

👁️ 13 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎
Patiko? Pasidalink! Ačiū.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *