Insultas – tai viena klastingiausių ir pavojingiausių sveikatos būklių, galinti per kelias minutes pakeisti žmogaus gyvenimą. Dalis žmonių jį patiria visiškai netikėtai, tačiau kūnas dažnai iš anksto siunčia įspėjamuosius signalus. Laiku juos atpažinus, galima išvengti mirtinų padarinių ir išsaugoti smegenų funkcijas.
Štai keturi aiškūs požymiai, kurie gali rodyti, kad jūsų organizmas artėja prie insulto ribos.
1. Staigus vienos kūno pusės silpnumas ar tirpimas
Jei pajutote, kad viena ranka, koja ar net pusė veido staiga tapo silpnesnė ar nutirpo – tai gali būti pirmasis artėjančio insulto ženklas. Dažnai šis pojūtis atsiranda netikėtai ir be aiškios priežasties.
Ką daryti: pabandykite pakelti abi rankas – jei viena iš jų nusvyra arba nepavyksta jos išlaikyti, nedelsdami skambinkite 112.
2. Kalbos sutrikimas ar neryškus mąstymas
Jeigu pastebite, kad sunku aiškiai ištarti žodžius, suformuluoti sakinį ar suprasti kitų kalbą, tai vienas svarbiausių insulto požymių.
Šie simptomai gali būti laikini, todėl daugelis juos ignoruoja – o tai pavojinga klaida.
Svarbu: net jei kalbos sutrikimas truko vos kelias minutes, kreipkitės į medikus iš karto. Kiekviena minutė lemia smegenų ląstelių likimą.
3. Staigus galvos svaigimas, koordinacijos ar pusiausvyros praradimas
Jei be aiškios priežasties pradedate svirduliuoti, negalite išlaikyti pusiausvyros ar jaučiate stiprų galvos svaigimą, tai gali būti ženklas, kad sutriko kraujotaka smegenyse.
Nepainiokite šio simptomo su nuovargiu ar paprastu galvos skausmu – jei jis atsirado staiga ir kartu su kitais požymiais, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
4. Staigus, neįprastas galvos skausmas
Jei jus užklupo staigus, stiprus, iki tol nepatirtas galvos skausmas, ypač lydimas pykinimo, regėjimo sutrikimų ar sąmonės aptemimo – tai gali būti rimtas pavojaus signalas.
„Blogiausias galvos skausmas gyvenime“ – taip daugelis apibūdina insultą ištikusį momentą. Tokiais atvejais būtina skubiai vykti į ligoninę.
Kaip apsisaugoti?
Nors insultas dažnai ištinka netikėtai, jo riziką galima žymiai sumažinti:
- reguliariai matuokite kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje,
- atsisakykite rūkymo ir perteklinio alkoholio,
- palaikykite normalų kūno svorį,
- būkite fiziškai aktyvūs bent 30 minučių per dieną.
Auksinė taisyklė – „GREITAI“
Atpažinti insultą padeda paprastas testas GREITAI:
- G – G – Garsas (ar žmogus gali aiškiai kalbėti?)
- R – Rankos (ar abi rankos kyla vienodai?)
- E – Eismas (ar žmogus juda stabiliai, neklumpa?)
- I – Išvaizda (ar veido pusė nepakitusi, nepakrypusi?)
- T – Tarnybos (skambinkite 112 be delsimo!)
Kiekviena minutė svarbi – kuo greičiau suteikiama pagalba, tuo didesnė tikimybė išvengti sunkių pasekmių.
Insultas dažniausiai nesuteikia antro šanso. Tad jei šiandien pajutote bent vieną iš šių požymių – neabejokite, veikite. Greita reakcija gali išgelbėti ne tik jūsų sveikatą, bet ir gyvybę.
