Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas

Vitaminų turtingos morkų salotos su granatais ir kukurūza — paprasta ir sodraus skonio

Vitaminų turtingos morkų salotos su granatais ir kukurūza — paprasta ir sodraus skonio

„Šias salotas dažnai ruošu, kai šaldytuve lieka kelios morkos, o norisi ko nors įdomesnio nei įprastas garnyras. Granato ir kukurūzos derinį man pasiūlė seniau, ir jis pasirodė labai sėkmingas: yra ir saldumo, ir malonaus rūgštelės. Geriausia tai, kad ilgai trukti nereikia — kol verda pagrindinis patiekalas, salotos jau paruoštos.“

Papasakosiu, kaip paruošti skanias, naudingas ir paprastas morkų salotas.

Ko reikės:

  • Šviežios morkos (didelės) — 3 vnt.;
  • Konservuota kukurūza — 150 g;
  • Granatas prinokęs — 1 vnt.;
  • Citrinos sultys — 1 v. š. (būtinai šviežiai spaustos);
  • Majonezas arba tirštas jogurtas — užpilui;
  • Druska — pagal skonį.

Gaminimas:

1 žingsnis. Morkas gerai nuplaunu, nulupu ir sutarkuoju stambia tarka. Jei morkos jaunos ir sultingos, salotos bus ypač skanios.

2 žingsnis. Iš konservuotos kukurūzos nusiurbiu perteklinį skystį ir įdedu ją į gilų dubenį prie tarkuotų morkų.

3 žingsnis. Dabar pats įdomiausias momentas — granatas. Kad greitai išimti sėklas ir neapsitaškyti virtuvės, darau negilus įpjovas palei pertvaras ir atsargiai atverčiu vaisių. Išberiame sėklas į salotas.

4 žingsnis. Šiek tiek pabarstau druska. Svarbu neperdruskti, kad išliktų natūralus daržovių saldumas.

5 žingsnis. Dedame valgomąją šaukštą citrinos sulčių. Jos „atidaro” granato skonį ir neleidžia morkoms patamsėti.

6 žingsnis. Padažu užpilame salotas majonezu. Jei laikotės sveikesnio raciono, drąsiai pakeiskite jį graikišku jogurtu su lašeliu garstyčių — gausis ne mažiau skanu.

7 žingsnis. Kruopščiai išmaišome visus ingredientus, kad padažas pasiskirstytų tolygiai, ir iš karto patiekiame, kol daržovės kiek įmanoma traškesnės.

Vitaminų turtingos morkų salotos su granatais ir kukurūza — paprasta ir sodraus skonio
Salotas geriausia tiekti iš karto, kol daržovės sultingos, o granato sėklos maloniai sprogsta

Jei morkos nelabai saldžios, į padažą galima įdėti vos žiupsnelį cukraus. Granatą verta rinktis sunkesnį — tokiuose sėklose dažniausiai būna daugiau sulčių ir sodresnis skonis, kas labai pagyvina salotas.

👁️ 10 peržiūrų
Kaip vertinate šį straipsnį?
👍 0 👎 0 Iš viso: 0
0% 👍 0% 👎
Patiko? Pasidalink! Ačiū.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *