Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba (Meteo LT) perspėjo apie artimiausiomis dienomis šalį pasieksiantį stichinį meteorologinį reiškinį – kaitrą, kai tris paras iš eilės oro temperatūra viršys 30 laipsnių. Karščio pikas numatomas pirmadienį, birželio 29-ąją, kai daugelyje rajonų įkais iki 32–37 laipsnių.
Pasak sinoptikų, šeštadienį dieną daugelyje rajonų aukščiausia oro temperatūra sieks 30–33 laipsnius, sekmadienį – 31–36, o pirmadienį – 32–37 laipsnius karščio; pajūryje bus vėsiau, apie 27–30 laipsnių. Tarnybos prognoze, kaitra atlėgs antradienį, birželio 30-ąją.
Meteorologų teigimu, į Lietuvą slenka ta pati karščio banga, kuri pastarosiomis dienomis alina Vakarų Europą. Stichinį reiškinį tarnyba skelbia tuomet, kai aukšta temperatūra laikosi kelias paras iš eilės ir kelia padidintą riziką gyventojų sveikatai.
Aukšta oro temperatūra didina dehidratacijos, perkaitimo ir šilumos smūgio pavojų. Kaip primena Higienos institutas ir gelbėjimo tarnybos, jautriausi karščiui yra kūdikiai ir maži vaikai, nėščiosios, vyresnio amžiaus žmonės, lėtinėmis ligomis sergantieji, turintieji antsvorio bei lauke dirbantys asmenys. Ypač pavojingi karščiai būna po vėsaus pavasario, kol organizmas dar nepripratęs prie aukštos temperatūros.
Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD) ragina karštomis dienomis dėvėti šviesius, laisvus, natūralaus pluošto drabužius, saugoti galvą nuo saulės, naudoti ne mažesnio nei 30 SPF apsaugos faktoriaus kremą nuo saulės bei dėvėti akinius su UVA ir UVB filtrais.
Pavojingiausiu laiku – nuo 11 iki 17 valandos – patariama vengti tiesioginių saulės spindulių, riboti fizinį krūvį, o sunkesnius darbus atlikti ryte arba vakare.
Gelbėtojai pataria namus laikyti vėsius: langus vėdinti tik anksti ryte ir vakare, dieną juos uždengti šviesiomis užuolaidomis ar saulę atspindinčia medžiaga ir naudoti kuo mažiau šilumą skleidžiančių elektros prietaisų. Skysčius rekomenduojama gerti reguliariai po truputį, nelaukiant troškulio, rinktis vandenį, sultis ar arbatą, o vengti alkoholio, kofeino bei saldintų gėrimų. Maitintis patariama lengvai – daugiau vaisių ir daržovių, mažiau riebaus ir baltyminio maisto.
Specialistai pakartotinai įspėja niekada nepalikti uždarytame automobilyje vaikų, vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių bei gyvūnų – net pravėrus langus salonas įkaista per kelias minutes ir kelia šilumos smūgio grėsmę. Skubios medikų pagalbos reikia kreiptis, jei prasideda gausus prakaitavimas ir raumenų mėšlungis arba kūno temperatūra pakyla iki 40 laipsnių ir daugiau.
Karštomis dienomis dažnėja maudynės, todėl gelbėtojai primena saugumo prie vandens taisykles: maudytis tik oficialiose, prižiūrimose vietose, nesimaudyti vieniems ar apsvaigus nuo alkoholio, nepalikti iki 14 metų vaikų be suaugusiųjų priežiūros ir po ilgo buvimo saulėje nešokti į vandenį iš karto, o pirma atsivėsinti.
