Peršalimas daugeliui yra rimta problema gripo ir ūminių kvėpavimo takų ligų sezono metu. Tačiau yra paprasta ir nebrangi prevencinė priemonė, kuri gali padėti apsisaugoti nuo jo ir susidoroti su sloga ar gerklės skausmu. Tai paprastasis svogūnas.
Kodėl svogūnai padeda nuo peršalimo
Svogūnai laikomi būtinu ingredientu bet kurioje virtuvėje, tačiau ne visi žino, kad dėl savo naudingų savybių jie yra nepakeičiama priemonė nuo kvėpavimo takų ligų.
Tiesa ta, kad svogūnuose, be vitaminų ir kitų svarbių maistinių medžiagų, yra specialių biologiškai aktyvių medžiagų, vadinamų fitoncidais. Jos gali sunaikinti aplinkoje esančius kenksmingus mikroorganizmus arba slopinti jų augimą.
Pjausčius žalius svogūnus, šios medžiagos pasklinda ore ir veikia kaip natūralus antibiotikas, tačiau, skirtingai nei dirbtiniai, neturi žalingo poveikio organizmui.
Fitoncidai turi profilaktikos ir terapinį poveikį nuo slogos, kosulio, gerklės skausmo ir karščiavimo.
Kaip teisingai naudoti svogūnus peršalus
Kad svogūnai turėtų norimą poveikį nuo peršalimo arba būtų veiksminga profilaktinė priemonė, kai liga artėja, supjaustykite vieną svogūną į keturias dalis ir išbarstykite šiuos gabalėlius po namus. Juos galima sudėti į lėkštę arba į stiklainį su skylėtu dangteliu – tai nesumažins fitoncidų veiksmingumo. Kai kurie žmonės netgi padeda svogūnus po pagalvėmis nakčiai.
Svogūnui vystant ir džiūstant, jį reikia pakeisti, tačiau paprastai pakanka vienos ar dviejų dienų, kad jis pradėtų gydyti.
Suaugusieji gali saugiai naudoti šį receptą, nebent jie yra alergiški svogūnams ar bet kuriai iš jų sudedamųjų dalių. Tačiau mažiems vaikams pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
