Kai anksti ryte reikia būti darbe, nepaprastai erzina atsibusti nepatogiu laiku ir nebegalėti užmigti. Senovės kinų medicinos laikrodžio ratas teigia, kad miego problemos kyla dėl to, kad tam tikras jūsų kūno organas išgyvena savireguliacijos laikotarpį. Košmarai, medicininės problemos, stresas ir emocinis skausmas gali prisidėti prie nemigos netinkamu metu. Dvasinis pabudimas taip pat gali būti veiksnys. Pabudimas vidury nakties niekada neturėtų būti ignoruojamas dvasiniu požiūriu.
Dvasinis pabudimas paprastai prasideda ankstyvu rytiniu pabudimu, todėl jei pabundate tarp 3:00 ir 5:00 val. ryto, tai gali būti aukštesnės jėgos ženklas. Remiantis kinų medicina, plaučių savigydos ciklas prasideda šiuo metu. Jūsų smegenys dabar užsiėmusios sapnų analize, prisiminimų apdorojimu ir giliu miegu. Jei kada nors pabundate tarp 3:00 ir 5:00 val. ryto, gali būti verta prisiminti savo sapnus. Kita pusė gali bandyti perduoti svarbią informaciją.
Pagal senovės tradiciją, Raganų valanda yra tarp 3 ir 4 valandos ryto. Tai laikas, kai paprastai vyksta antgamtiniai įvykiai ir kai aukštesnės jėgos yra stipriausios.
Ką turėtumėte daryti, kai patiriate dvasinį pabudimą?
Jei pabundate tarp 3 ir 5 val. ryto, greičiausiai artėjate prie nušvitimo. Pažvelkite į savo gyvenimą iš visų pusių; gali būti laikas priimti sunkius sprendimus. Šiuo metu sapnuose gautos žinutės bus neįkainojamos, nes jos padės jums pereiti pabudimo procesą.
Galite kuo geriau išnaudoti dabartinę akimirką praktikuodami jogą, meditaciją ar gilų kvėpavimą. Kontroliuojamo kvėpavimo metu galime liepti savo smegenims sulėtinti tempą ir atsipalaiduoti. Sumažėja stresas ir nerimas, todėl galime geriau sutelkti dėmesį į tai, kas iš tikrųjų svarbu dabar.
Pasimelskite dėl to. Šiuo metu svarbu užmegzti bendravimo kanalą su aukštesne jėga, jei jūsų religija ar įsitikinimai tai leidžia. Melskitės Dievui ir išsakykite savo emocijas, rūpesčius ir troškimus. Jei melsitės užtikrintai, kad kažkas jūsų klausosi, rasite paguodos ir saugumo jausmą.
