Obuolių sidro actas pastaraisiais metais tapo tikru namų medicinos ir grožio ritualų herojumi. Nuo plaukų kaukių iki imunitetą stiprinančių tonikų – šis natūralus produktas pelnytai vadinamas universalios sveikatos priemone. Tačiau mažai kas žino, kad obuolių sidro actas gali stebuklingai veikti ir per paprastą kojų mirkymą.
Natūralios sveikatos ekspertai tikina: vos kelios tokios procedūros gali padėti pagerinti kraujotaką, pašalinti nemalonų kvapą, nuospaudas ir net grybelius. Skamba paprastai – tačiau poveikis išties stebinantis.
Kodėl būtent obuolių sidro actas?
Obuolių sidro acte gausu acto rūgšties, kalio, magnio ir natūralių fermentų, kurie pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis.
Dėl šios priežasties jis nuo seno naudojamas odos priežiūrai, žaizdų dezinfekcijai ir kraujotakos stimuliacijai.
„Acto rūgštis padeda atkurti odos pH balansą, mažina bakterijų dauginimąsi ir švelniai nušveičia negyvas ląsteles“, – sako natūralios medicinos specialistė dr. Rasa Žilinskienė.
„Kojų mirkymas tokiame tirpale gali palengvinti nuovargį ir net sumažinti pėdų patinimą.“
Kaip teisingai atlikti procedūrą
Norint pajusti efektą, tereikia paprasto recepto:
Jums reikės:
- 1 stiklinės natūralaus obuolių sidro acto;
- 2–3 litrų šilto vandens;
- (neprivaloma) kelių lašų eterinio aliejaus – pavyzdžiui, levandų ar arbatmedžio.
Procedūra:
- Į dubenį su šiltu vandeniu supilkite actą.
- Pamirkykite kojas 15–20 minučių.
- Nusausinkite rankšluosčiu ir, jei reikia, patepkite drėkinamuoju kremu.
Procedūrą rekomenduojama kartoti 2–3 kartus per savaitę.
Nauda, kuri stebina net skeptikus
Reguliariai atliekant šį ritualą, pastebimas akivaizdus poveikis:
- Sumažėja nemalonus pėdų kvapas. Actas neutralizuoja bakterijas, kurios jį sukelia.
- Minkštėja oda, nyksta nuospaudos ir suragėjimai.
- Silpnėja grybelinės infekcijos simptomai. Actas sukuria rūgščią terpę, kurioje grybeliams sunku daugintis.
- Pagerėja kraujotaka. Šiltas actinis tirpalas stimuliuoja kapiliarus ir mažina sunkumo jausmą kojose.
- Mažėja nuovargis. Po tokios vonelės kojos tampa lengvos, o miegas – gilesnis.
Kada reikėtų būti atsargiems
Nors obuolių sidro actas – natūrali priemonė, reikia laikytis saiko. Specialistai įspėja, kad grynas actas gali sudirginti odą, todėl jį būtina skiesti vandeniu.
Taip pat nerekomenduojama šios procedūros atlikti, jei:
- turite atvirų žaizdų ar įtrūkimų odoje;
- sergate diabetu ar rimtais kraujagyslių sutrikimais;
- pastebite deginimą ar alerginę reakciją.
Papildomas efektas – poilsis sielai
Be visų fizinių privalumų, ši paprasta procedūra turi dar vieną svarbų poveikį – atsipalaidavimą. Šiltas vanduo, malonus kvapas ir keletas minučių ramybės veikia kaip mažas namų SPA ritualas.
„Kai kūnas ilsisi, atsipalaiduoja ir mintys,“ – sako sveikatingumo trenerė Inga Morkūnaitė. „Tokios akimirkos padeda sumažinti stresą, o tai tiesiogiai veikia imunitetą ir širdies darbą.“
Kojų mirkymas obuolių sidro acte – tai paprastas, pigus ir veiksmingas būdas pasirūpinti savo sveikata ir savijauta.
Vos 20 minučių, kelis kartus per savaitę, gali tapti jūsų mažąja sveikatos paslaptimi – be cheminių priemonių ir sudėtingų procedūrų.
Taigi, jei ieškote natūralaus būdo atgaivinti pavargusias kojas, pagerinti kraujotaką ir sustiprinti imuninę sistemą – išbandykite obuolių sidro acto voneles.
Rezultatai gali jus maloniai nustebinti!
