Špinatai yra daržovė, plačiai naudojama dietinėje mityboje. Liaudies medicinoje naudojami iš jų lapų pagaminti preparatai.
Onkologinių ligų gydymas ir prevencija
1 receptas
200 g garuose virtų špinatų lapų sutrinkite su nedideliu kiekiu sultinio, įpilkite 1 šaukštą kukurūzų aliejaus, 2 susmulkintas česnako skilteles ir 1/2 citrinos sultis.
Visą vėžio gydymo laikotarpį gerkite po 3 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną.
2 receptas
Norint išvengti vėžio, 2–3 kartus per savaitę arba kaip valgio dalį suvalgykite po 100 g špinatų.
Skydliaukės ligų gydymas ir prevencija
1 receptas
Sumaišykite 200 g garuose virtų špinatų lapų su 100 g jūros dumblių. Vartokite tris kartus per dieną. Profilaktikai vartokite kartą per savaitę 3–4 mėnesius.
2 receptas
200 g špinatų lapų ir 3–4 feijoa lapus sumalkite mėsmale, įberkite 50 g graikinių riešutų branduolių. Gerkite po 2–3 valgomuosius šaukštus du kartus per dieną. Gydymo kursas – 3 mėnesiai.
Vidurių užkietėjimo ir hemorojaus gydymas
1 receptas
200 g garuose virtų špinatų lapų sutrinkite su nedideliu kiekiu užpilo. Sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu ir (arba) hemorojumi, gerkite po 3 valgomuosius šaukštus 4 kartus per dieną.
Išorinio hemorojaus atveju, 20 minučių tepkite špinatų lapus ant iškilimų. Kartokite du kartus per dieną 7 dienas.
2 receptas
100 gramų špinatų lapų užpilkite verdančiu vandeniu, susmulkinkite ir sumaišykite su 3 šaukštais tarkuotų virtų burokėlių.
Vartokite nevalgius. Jei reikia, procedūrą pakartokite kitą dieną.
Celiulito gydymas
1 receptas
Smulkiai supjaustykite 200 g špinatų lapų, užpilkite verdančiu vandeniu, sumaišykite su malta žalia kava (1–2 šaukštais) ir 1 arbatiniu šaukšteliu tarkuotos greipfruto žievelės.
Mišinį užtepkite ant probleminių vietų, uždenkite maistine plėvele, perriškite vilnoniu audiniu ir palikite 20–30 minučių. Procedūrą kartokite tris kartus per savaitę vieną mėnesį.
2 receptas
Smulkiai supjaustykite 100 g špinatų lapų, sumaišykite su 2 šaukštais medetkų žiedų, 1 smulkinta citrina ir 1 šaukštu susmulkintų vynuogių sėklų.
Mišinį užtepkite ant probleminių vietų, uždenkite maistine plėvele, perriškite vilnoniu audiniu ir palikite 20 minučių. Procedūrą kartokite du kartus per savaitę 1,5 mėnesio.
Organizmo valymas nuo toksinų, šlakų ir parazitų
Valymo kursas trunka 14 dienų. Kurso metu iš savo raciono pašalinkite mėsą, rūkytus maisto produktus, gazuotus ir alkoholinius gėrimus, saldumynus ir konditerijos gaminius. Valymą atlikite žiemą arba ankstyvą pavasarį.
1 diena: Suvalgykite 300 g garuose virtų špinatų ir išgerkite 100 ml nerafinuoto kukurūzų aliejaus visą dieną. Tą dieną nieko daugiau nevalgykite.
Gerkite morkų, burokėlių ir moliūgų sultis. Nakčiai atlikite klizmą su česnako užpilu (2 litrai).
Nuo 2 iki 7 dienos: kasdien suvalgykite 100 g virtų špinatų, 3 kartus per savaitę išgerkite 1 litrą špinatų sultinio, 1 kartą per savaitę išgerkite 150 ml alyvuogių aliejaus.
Nuo 8 iki 14 dienos: 150 g špinatų užpilkite 0,5 l nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus, 10 minučių pakaitinkite vandens vonelėje, įdėkite 10 susmulkintų česnako skiltelių, palikite 1 valandai, perkoškite.
Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 2 kartus per dieną 1 valandą prieš valgį.
Cheminė sudėtis ir fiziologinis poveikis
Cheminė sudėtis
Špinatų lapų sudėtyje yra A, C, P, PP, E, K, D ir B grupės vitaminų. Špinatuose yra daug jodo, baltymų, geležies ir kalio. Šioje daržovėje taip pat yra skaidulų, kalcio, natrio, fosforo, cinko, vario, mangano ir seleno.
Fiziologinis poveikis: įrodyta, kad reguliarus špinatų lapų įtraukimas į mitybą slopina piktybinių navikų vystymąsi. Be to, šiame augale esančios medžiagos valo organizmą nuo atliekų ir toksinų.
Nenuostabu, kad šis augalas vadinamas žarnyno „siurbliu“. Špinatai veiksmingai kovoja su vidurių užkietėjimu, pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus, stiprina širdį ir kraujagysles, mažina cukraus kiekį kraujyje ir skatina nervų sistemos veiklą.
Dėl didelio jodo kiekio ši daržovė yra nepakeičiama žmonių, kenčiančių nuo skydliaukės ligų, mityboje.
Indikacijos ir kontraindikacijos
Indikacijos : vidurių užkietėjimas, hemorojus, onkologinės virškinamojo trakto ligos, nutukimas, diabetas, skydliaukės ligos, celiulitas.
Kontraindikacijos : podagra, tulžies akmenligė, viduriavimas, inkstų ir šlapimo pūslės ligos.
