Kodėl prieš miegą reikėtų padėti česnako skiltelę po pagalve?

Kodėl prieš miegą reikėtų padėti česnako skiltelę po pagalve?

1. Mažina nosies užgulimą

• Česnakuose yra alicino , natūralaus antibiotiko ir priešuždegiminio agento.
• Tai padeda ištirpinti gleives ir išvalyti kvėpavimo takus.
• Tai gali padėti palengvinti kvėpavimą, jei sergate peršalimu, alergija ar varva nosis.

2. Stiprina imuninę sistemą

• Alicinas kovoja su kenksmingomis bakterijomis ir palaiko organizmo apsaugą.
• Manoma, kad česnakas padeda pabusti žvalesniam ir mažiau jautriam ligoms.

3. Atbaido uodus ir vabzdžius

• Aštrus česnako kvapas atbaido uodus ir kitus vabzdžius.
• Be to, česnakinį vandenį galite naudoti tepdami jį ant odos, kad išvengtumėte įkandimų.

4. Skatina geresnį miegą

• Česnakuose gausu vitaminų B1 ir B6 , kurie padeda nuo nemigos.
• Manoma, kad tai skatina gilesnį ir ramesnį miegą.
• Ryte galite atsibusti labiau pailsėję ir energingi.

Svarbu: moksliniai įrodymai apie šį poveikį skiriasi. Tai labiau liaudies gynimo priemonė nei medicininis faktas, tačiau daugelis žmonių ir toliau ją vartoja ir praneša apie pagerėjusį miegą bei apsaugą nuo vabzdžių.