Šis metodas kai kuriems gali pasirodyti keistas ir neprotingas, bet iš tikrųjų jis yra logiškesnis, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Atvirai pasakysiu, kad jo dėka atgavau ramų miegą ir atsikračiau kojų tinimo.
Metodą paprasta įgyvendinti, tereikia nuoseklumo. Jei dar nesate pasiruošę sistemai, išbandykite ją bent kartą iš gryno smalsumo.
- Kojų patinimas ir sunkumas – anksčiau ar vėliau kiekviena moteris susiduria su šiomis problemomis. Priežastys įvairios, bet rezultatas tas pats: vakare kojos taip skauda, kad net sunku užmigti.
Apie šį metodą sužinojau iš savo kūno rengybos trenerio. Tiesą sakant, buvau skeptiškai nusiteikęs, bet smalsumas nugalėjo.
Dalinuosi gudrybe, kaip sumažinti kojų patinimą ir sunkumą:
Metodas pagrįstas įprasta stalo druska. Beje, dar kartą supratau, kad druska yra daug universalesnis produktas, nei daugelis iš mūsų esame įpratę manyti. Ir daug naudingesnis. Esu daug kartų rašiusi apie tai, kaip naudoju druską grindims valyti ir drabužiams balinti, todėl po ranka laikau 2–3 pakelius stambios druskos.
Kam reikalingas gudrumas?
Irina Vitalievna, mūsų figūros formavimo trenerė, dirba kūno kultūros mokytoja. Matote, ji visą dieną būna ant kojų, o vakare treniruojasi su mumis sporto salėje. Ir taip kiekvieną dieną.
Čia, ramesniu tempu, vakare jos kojos kaip geležinės, o ji – nepaprastai energinga.
Taigi, kitoje treniruotėje visi pradėjo dalintis savo metodais, kaip kovoti su kojų tinimu: kremais, geliais ir vaistais. Tada Irina Vitalievna pasidalijo savo maža paslaptimi apie druską.
Ką darau prieš miegą, kai kojos labai pavargusios ir patinusios
- Reikės storų kojinių ir druskos. Aš į kiekvienas įberiu po šaukštą druskos ir apsiaunu. Tai darau 40 minučių prieš miegą. Jei norite, į druską galite įlašinti lašelį eterinio aliejaus (ne daugiau), bet rinkitės raminančias. Aš naudoju citrinžolę.
- Iškart po vonios apsimaunu druska suvilgytas kojines ir imuosi savo kasdienių darbų: guldau visus kitus miegoti ir ruošiuosi miegoti. Naudoju rupią druską, kad ji nepratekėtų pro kojines.
- Aš keičiu druską kojinėse kartą per savaitę.
Žinoma, jaučiuosi taip, lyg kažkas būtų įbėręs smėlio į mano kojines, bet tai nesukelia jokio diskomforto. Ir rezultatai to verti.
Koks metodo principas? Druska pašalina visą dienos įtampą iš kojų, ir raumenys pradeda atsipalaiduoti.
Svarbu žinoti! Jei turite problemų su pėdomis ir jos nuolat prakaituoja, šis metodas yra būtent tai, ko jums reikia. Druska sunaikins bakterijas ant jūsų pėdų ir panaikins nemalonų kvapą. Nesitikėkite greitų rezultatų, bet juos tikrai pamatysite per savaitę.
- Jei pageidaujate, druskoje išmirkytas kojines galite palikti per naktį, bet tik tuo atveju, jei smėlio pojūtis jūsų netrikdo.
Kitas argumentas druskos naudai kyla iš liaudies išminties. Mūsų protėviai tikėjo, kad visas negatyvumas, kurį žmogus sukaupė per dieną, persiduos į jo pėdas.
Tai grynai liaudies metodas kovai su pavargusiomis kojomis.
Viso geriausio!
