Žiemą arba keičiantis orams, visi galvoja, kaip sustiprinti imunitetą . Gerti tabletes ne visada gera mintis, nes nežinai, ar jos sustiprins imuninę sistemą, ar, priešingai, ją dar labiau susilpnins.
„Taip paprasta!“ rekomenduoja patikrintą priemonę – liaudies mediciną . Šie du receptai imunitetui stiprinti šaltuoju metų laiku tinka tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.
Vitaminų mišinys
- Sumalkite 1/2 puodelio razinų, 1 puodelį graikinių riešutų, 0,5 puodelio migdolų (galima dėti kedro riešutų) ir 2 citrinų žieveles. Išspauskite citrinas iki minkštimo. Įdėkite 150 g medaus, 0,5 puodelio džiovintų abrikosų ir tiek pat slyvų. Palaikykite 1-2 dienas tamsioje vietoje. Šį mišinį laikykite šaldytuve. Suaugusiesiems gerti po 1-2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną, vyresniems nei trejų metų vaikams – po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną.
Jums reikės 200 g džiovintų abrikosų, 200 g slyvų, 200 g figų, 200 g graikinių riešutų, 200 g razinų, 200 g medaus, 1 citrinos ir 50 ml konjako. Džiovintus vaisius ir citriną sumalkite. Mišinį užpilkite medumi ir konjaku. Stiklainį laikykite šaldytuve ir prieš valgį gerkite po 1 valgomąjį šaukštą.
Šios priemonės padės sustiprinti jūsų imunitetą . Pasigaminkite šiuos mišinius ir pamirškite peršalimą visai žiemai. Būtinai pasidalykite jais su savo šeima – pasirūpinkite jų sveikata !
