Kodėl prieš miegą reikėtų padėti česnako skiltelę po pagalve?
Turinys
1. Mažina nosies užgulimą
- Česnakuose yra alicino , natūralaus antibiotiko ir priešuždegiminio agento.
- Tai padeda ištirpinti gleives ir išvalyti kvėpavimo takus.
- Tai gali padėti palengvinti kvėpavimą, jei sergate peršalimu, alergija ar varva nosis.
2. Stiprina imuninę sistemą
- Alicinas kovoja su kenksmingomis bakterijomis ir palaiko organizmo apsaugą.
- Manoma, kad česnakas padeda pabusti žvalesniam ir mažiau jautriam ligoms.
3. Atbaido uodus ir vabzdžius
- Aštrus česnako kvapas atbaido uodus ir kitus vabzdžius.
- Be to, česnakinį vandenį galite naudoti tepdami jį ant odos, kad išvengtumėte įkandimų.
4. Skatina geresnį miegą
- Česnakuose gausu vitaminų B1 ir B6 , kurie padeda nuo nemigos.
- Manoma, kad tai skatina gilesnį ir ramesnį miegą.
- Ryte galite atsibusti labiau pailsėję ir energingi.
Svarbu: moksliniai įrodymai apie šį poveikį skiriasi. Tai labiau liaudies gynimo priemonė nei medicininis faktas, tačiau daugelis žmonių ir toliau ją vartoja ir praneša apie pagerėjusį miegą bei apsaugą nuo vabzdžių.
