100 gramų bulvių yra tik 75 kalorijos, tai yra mažiau nei stiklinėje apelsinų sulčių, kuriose yra 90 kalorijų. Be to, jogurtas reguliuoja virškinimo sistemą, pašalindamas iš organizmo skysčių perteklių, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas. Laikykitės šios dietos 3 dienas ir numeskite 5 kg svorio:
1 diena:
Pusryčiai: 1 virta bulvė be druskos, 1 puodelis jogurto.
Pietūs: 2 virtos bulvės be druskos, 1 puodelis jogurto.
Vakarienė: 2 puodeliai jogurto.
2 diena:
Pusryčiai: 1 puodelis jogurto.
Pietūs: 2 virtos bulvės be druskos, 1 puodelis jogurto.
Vakarienė: 1 virta bulvė be druskos, 1 puodelis jogurto.
3 diena:
Pusryčiai: 1 virta bulvė be druskos.
Pietūs: 1 virta bulvė be druskos, 1 puodelis jogurto.
Vakarienė: 1 puodelis jogurto.
Dieta trunka tik tris dienas. Šios dietos privalumas yra trumpa trukmė, o greiti rezultatai pasiekiami dėl itin mažo maisto kaloringumo.
SVARBU: Dieta yra labai griežta ir nerekomenduojama žmonėms, kurie užsiima sunkiu fiziniu krūviu arba turi sveikatos problemų.
